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內容簡介

作者簡介

李玉川
　　河北省滄州市青縣人，1951年生。既嗜拳術，又喜文墨。8歲始從名師學練迷蹤拳，數十年練功不輟，系統、全面掌握迷蹤拳的理論和技術體系。他博學多求，勤練精研，先後學練八極、八卦、意拳（大成拳）等拳術多種。同時，他重視對武術理論的研究，閱讀了大量武術史料和書刊，寫下了很多的讀書筆記，致力探求武術之真諦。1996年8月，在青縣成立迷蹤拳協會時被推選為協會主席。2001年9月，在青縣迷蹤拳協會改建為研究會時被推選為會長。作者為滄州市武協委員，中國迷蹤拳當代重要代表人物。

　　近幾年來傾心於對迷蹤拳的研究、整理和傳播，撰寫系列叢書，錄製「中華武術展現工程」系列光碟。在《精武》《武林》《中華武術》等刊物上發表作品多篇。為培養武術人才建立了全國獨家迷蹤精武館，任館長、總教練。

劉俊琦
　　河北省滄州市青縣人。1956年出生。自幼師從迷蹤拳名師王朝選先生，擅長迷蹤拳、械及本門功法，兼練其他拳術多種。從事武術研究、教學訓練二十餘年。

　　作者現任東方武術館館長、總教練。其學生以優異成績考入滄州體校、河北體院、天津體院、北京體育大學等院校武術系，為國家輸送和培養了一些人才。

第一節單練單器械套路的內容
第二節單練單器械套路的特點
第三節單練單器械套路的習練要求
第二章迷蹤拳單練單器械套路
第一節六合單刀
第二節六合花槍
第三節雙頭蛇
第四節昆吾劍
第五節青龍偃月刀
第六節行者棒
第七節方天畫戟
第八節三節棍
第九節梢子棍
第十節樸刀

序

　　迷蹤拳器械套路有很多，本冊書整理撰寫的是器械中的單練單器械套路。在整理這些套路的過程中，為了能夠既保持傳統性，又增強競技性，在不改變傳統風味的前提下，去掉了一些過多的重複動作，增添了一些新的內容。同時，同一種器械只選編了一種，這次未編入的有待以後再整理。

　　在本冊書套路整理過程中，青龍偃月刀和昆吾劍的整理得到了胡光明先生的大力協助，特表示感謝！

詳細資料

ISBN：9574683516
叢書系列：
規格：平裝 / 568頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：> > >

... 60歲的劉大爺最近一段時間，晚上睡覺的時候總是感到左側小腿抽筋，一直以為是缺鈣，直到一天晚上，劉大爺突然半夜痛醒，然後發現整個左下肢根本活動不了，送到醫院之後，通過檢查，醫生髮現劉大爺左下肢的多根血管均有不同程度的嚴重狹窄，甚至發生了急性閉塞。其實之前出現腿抽筋的現象，根本不是缺鈣，而是血栓來臨的標誌。醫生提醒，晚上睡覺的時候，由於血液流動的速度減慢，所以我們的身體，更易出現血液粘稠，此時，發生血栓的風險就會更高，特別是50歲以後的人群，平時就有高血壓，冠心病，糖尿病等基礎疾病，在睡覺的時候出現以下四個異常，更要警惕可能是血栓來臨。第一，睡覺時出現腿部抽筋，疼痛，特別是在寒冷的環境裡更加明顯，這個時候，千萬別簡單認為是缺鈣那麼簡單，應該警惕血栓的發生。 ... 第二，睡覺時出現四肢的麻木，很多患者晚上睡覺感到四肢麻木，這個時候也要警惕可能是血栓來臨，離心臟越遠的部位，供血減少，越可能出現供血不足。第三，睡覺時感到胸痛胸悶，舌下含服硝酸甘油也不能緩解，這個時候也要警惕血栓，夜間是心梗發作的高峰階段，頻繁發作的胸痛，前期是變異性心絞痛，後期就可能發展為急性心肌梗死。第四，睡覺時感到頭痛頭昏，如果血栓堵塞了冠狀動脈，引起的就是心梗，如果堵塞的是大腦動脈，引起的就是腦梗，頭痛頭昏便是腦梗的表現。我們的年齡越大，越老，發生血管病變的風險越高，想老得更慢，我們一定要保持兩個好習慣，第一是多喝水，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪食物，第二是多運動，少吸菸，少喝酒。 ...

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/NNMkLEE.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010285156

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