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... 母親大學 每一個幸福快樂的媽媽 都在「母親大學」找到了力量 ... 親愛的講師班的夥伴們，大家此刻好！我是魯悅，很開心今天能以這樣的方式跟大家進行交流和分享。 今天我分享的主題是《原來我也可以如此美好》，我想主要從以下三點來跟大家進行交流。 （一）自我肯定 不知大家有沒有過跟我類似的經歷，在我上小學期間，我最害怕的就是上課回答問題，每次當老師要提問的時候，我心裡都緊張的開始砰砰直跳，然後也會情不自禁的把頭低了下去，心裡默念，不要叫我，不要叫我…… 可是，越是這樣想，被叫到的機會就越大。很多時候明明會回答的問題，由於太緊張，反而回答不上來。同時，看到別的同學回答的那麼流利，那麼自如，我的自卑感也越發的嚴重。慢慢的，我也就不太喜歡在人多的場合說話了…… ... 就這樣，我也就理所當然的被貼上了「老實，不愛說話，內向」等等類似的標籤。於是乎，我也就默認了。 直到我的女兒一歲多的時候，有一次我媽和我姨在聊天，我姨說：「糖豆（我女兒小名叫糖豆）特別像她媽媽小時候，天天小嘴可會說，整天把人哄得團團轉，能說會道的……」，然後我媽微笑著回答說：「就是像，悅小時候也是嘴可甜了，見到誰就叔叔阿姨的叫的可親了，鄰居們也都特別喜歡她……」 我當時在旁邊聽到她們的談話後，簡直不敢相信，於是趕緊反問了一句：「你們說啥？我小時候嘴可會說，還能說會道？這怎麼可能呢？」後來我媽還專門給我細緻的講述了我小時候的事……那些畫面隱隱約約的在我的腦子裡閃過，好像真有那麼回事。事後，我便不再追問，覺得大家在一起說說笑笑後就算了。 ... 直到我走進了母親大學，通過學習心理學，才知道我所謂的內向，不愛說話或多或少的跟我的原生家庭和生長環境有關。我的媽媽是一個人很要強的人，在家裡，經常也是她說的算，從小我和媽媽之間也沒有過多的親密接觸，我內在的安全感是缺失的，很多事情壓在心裡也不敢告訴她，因為說了肯定會挨吵。 曾幾何時，我也會抱怨媽媽為什麼總是對我那麼兇，冷冰冰的？為什麼不像別人的媽媽，那麼溫柔，那麼親切？ 通過學習，我也能滿滿的釋懷了，可是看到不等於做到，怎樣才能打破我的自卑，讓我自信起來呢？我覺得我真的是一個幸運的人，正當我躊躇滿志的時候，我遇到了可親的張桂紅老師，很榮幸得到了她的一次諮詢的機會，在一個小時的聊天中，經過桂紅老師的引導，我發現了我當下所有的焦慮和不安的背後都是對自己的不接納，不認可所導致的。 ... 我記得很清楚當時桂紅老師跟我說過一句：「沒想到你這麼光鮮亮麗的外面下還有這麼一顆自卑的心」，最後她問我要不要試著每天堅持寫一寫自己的優勢，說實話，當時的我真的不知道我的優勢是什麼，更不知從何寫起，可是我還是盲從了。 就這樣，在桂紅老師的幫助下，我每天都在一點一點的尋找我做到的部分，並把它寫下來，不管大事小事，只要是我做到的，這都是我的優勢，所以這個習慣至今我還在堅持著，因為我從中得到了太多的寶藏，在此，我也藉助這個機會想對桂紅老師真誠的說一聲：「謝謝，感恩你不厭其煩的一次次的回應我，幫助我！謝謝你，親愛的！」 後來我發現慢慢的我對周圍的人和事的看法改變了，不管誰，我都能看到他的優點，看到他做到的部分，我也發現了我和爸媽之間的關係也越來越近了，越來越親了，隔幾天不打電話就覺得有啥事沒幹，愛是相互的，我也能感受到他們也是那麼的愛著我。 同時我也能看到爸媽以前的各種辛苦，他們給與我的絕對是他們那個年代最好的。 原來我也是這麼的美好！ ... （二）情緒的穩定 可能認識我的人，怎麼想，也不可能把「大吼大叫，歇斯底里……」類似的詞用在我身上，哈哈，你們都被騙了，以前的我就是這樣，經常的發脾氣，一件小事就能把我點燃了，尤其是在家裡。情緒失控對我來說是家常便飯。 跟老公的相處也是格格不入，我經常在想，我們兩個就是兩個性格相反的人，我喜歡安靜，他喜歡熱鬧；我喜歡喝水，他喜歡喝酒；我喜歡宅，他分分鐘就想往外跑…… 所以很多時候，我總是認為，如果你對我好，你就應該照著我說的做，應該聽我的，就會不斷地試圖去改變他，這其間，肯定免不了吵架，吵不過 ，就要發飆，生氣。 ... 進入母親大學後，我才知道我們兩個其實就是完全不同的兩個原生家庭的結合，我也能看到他的無助，和他的生長環境所帶給他的一些影響。 通過學習，我明白了每一個情緒的背後都隱藏著自己內心的一種需求和渴望，也都有著一種正面的動機。漸漸地，我學會了覺察自己，在生活中的點點滴滴去修行自己，去反省自己。不再把自己每天都累的半死，卸下那些本不應該我承擔的事情，內觀自己，讓自己真正的慢下來，享受當下的每一天，不再抱怨，不再有過高的期待，慢慢的，我變得愛笑了，變得平和了，原來，我是如此美好！ ... （三）愛滿自溢 做為一個媽媽，我們都知道要好好地愛我們的孩子，那要怎樣去愛呢？ 打個比方，一個孩子手裡有一顆糖，你想讓他分給你一半，你覺得他會給你分嗎？一般情況下，不會；如果孩子手裡有一堆糖，你覺得他會分給你一個嗎？正常情況下，一定會的。為什麼會這樣呢？一杯水滿了，溢出來的部分才叫分享。 一個媽媽，只有先愛好自己，才有能力去全心全意的愛自己的孩子。 對於我來說，首先我會讓自己不再無緣無故的生氣，家裡的家務活想干就干，不想干就等到明天去做，不再逼迫自己不想做的事，順從自己的內心，每天多誇誇自己，多多看到自己的優勢，真正的從內而外的強大起來，好好照顧自己，愛上自己。這樣，無形當中，你就是一個充滿能量的小太陽，一定會著照亮身邊的每一個人。 ... 來到母親大學，我看清了我自己，也更了解了我自己，我的性格當中不但有靜，而且有動，動靜結合，便是最好的狀態。 真心的感謝母親大學，感恩郝老師的偉大，感恩靜惠為我們所做的一切，感恩所有幫助過我的兄弟姐妹，感謝你們，讓我遇見了一個這麼美好的我自己！ 我是一切的根源，愛是最好的答案！
內容簡介
伊恩・布魯瑪的史學代表作——《零年》 ＋《殘酷劇場》
★《零年：1945年，現代世界的夢想與夢碎之路》簡介
「歷史最重要的是詮釋。
錯誤的詮釋往往比無知更加危險， 因為舊傷與仇恨的記憶會激起新的衝突。」
同盟國勝利之後，正義是否得到伸張？
重返戰後最關鍵的年代，一探現代世界的夢想與夢碎之路
1945年8月，美軍在廣島、長崎投下原子彈，一週後，日本投降，美、蘇為首的同盟國宣布終戰。
二戰結束後的世界並不平靜，當全球各地的大人物忙著重組權力時，平民百姓的重建之路也充斥著人性的掙扎，漠然、殘酷相對、逃難、復仇、背叛、寬容的事件不斷在日常生活中發生；有人趁火打劫、有人自掃門前雪、有人努力維持道德良心。
荷蘭史學家伊恩・布魯瑪的父親在二次大戰期間被迫於德國勞動營工作，戰後倖存歸來時，亟欲回復戰前「正常」的生活，忘卻不愉快的經驗；然而另一派人卻渴望改變，希望舊有的一切砍掉重練，打破既有的社會秩序，迎向理想的未來。
這兩種截然不同的期待，反映了戰後不同力量的拉扯，為了瞭解父親以及那個時代，作者展開了零年之旅，追溯一九四五年這一年世界局勢的變化。他從人性出發，探討戰後的解放情節、性慾、食慾與復仇慾；接著轉到範圍更大的國際關係，討論歐洲福利國家、聯合國、美式民主、日本和平主義、歐盟等制度與組織如何興起；而在世界的另一頭，俄羅斯與東歐共產獨裁、中國共產黨崛起、中國國民黨為什麼節節落敗、美蘇冷戰等如何在各種衝突與妥協下牽動著各國人民的命運。
★《殘酷劇場：藝術、電影、戰爭陰影》簡介
美國筆會藝術評論大獎（Diamonstein-Spielvogel Award）肯定
「我不相信有人天生是魔鬼。
人會做出邪惡的事，往往是出於堅信自己做的是對的事。」
二次大戰期間，世界各地發生了慘絕人寰的屠殺、滅種事件。有人說，每個人心中都有一個邪惡的納粹，只等著適當時機爆發；但是伊恩・布魯瑪並不贊同這種憤世嫉俗的看法。他想問：有些動物出於競爭而獵殺自己的同類，但只有人類會為了滿足變態的快感而行使暴力。究竟是什麼，讓人類如此殘暴不仁？
為了追根究柢，伊恩・布魯瑪帶我們省視納粹占領的巴黎、被盟軍轟炸成廢墟的柏林、爭議不斷的《安妮・法蘭克日記》、神風特攻隊，從電影、文學、藝術、音樂的表現中，重回二次世界大戰的現場，進入戰後重建的世界，試圖找到答案。
人類透過藝術傳達自身的狀況。藝術家為了回應強權的壓迫與殘酷的現實，在作品展演中揭露文明行為背後的黑暗面，直視人性中邪惡的衝動。有一批德國、日本的畫家、作家，如馬克斯・貝克曼、喬治・葛羅斯、克希那、三島由紀夫、橫尾忠則，以及導演，如荷索、法斯賓達、黑澤清、史貝柏格，他們都受到法西斯主義的影響，承受其苦果；但也見證了人類處境的深淵，從中開出藝術的花朵。
《殘酷劇場》是伊恩・布魯瑪歷年來在《紐約書評》所發表的一系列藝文評論、歷史散文的精選。他不只寫戰爭、藝術、電影，也討論了大衛・鮑伊的音樂、庫朗姆的繪畫、約旦河西岸巴勒斯坦人的處境、亞洲各地的主題樂園現象，涵蓋的主題可謂無奇不有。精彩之處在於，布魯瑪以他對作品產生的共鳴，對個人史與大歷史的洞察，輔以敏銳的美學判斷，提供讀者一個理解人類當前處境的面向，讓我們對生活中所見之美、暴力和殘酷，有更深刻的體會。
《殘酷劇場》收錄多幅珍貴的彩色、黑白影像。
名人推薦
◤ 當代著名歷史學家史天、伊格納季耶夫、柯肖爵士，前聯合國副秘書長賀卡特爵士推薦
◤各大媒體《紐約書評》、《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》、《金融時報》、《紐約客》、《史密森尼雜誌》等佳評如潮
作者介紹
伊恩‧布魯瑪（Ian Buruma, 1951-）
當代備受尊崇的歐洲知識分子。在荷蘭萊頓大學念中國文學、東京日本大學念日本電影。一九七〇年代在東京落腳，曾在大義英的劇團「狀況劇場」演出，參與麿赤兒創立的舞踏舞團「大駱駝艦」演出，也從事攝影、拍紀錄片。八〇年代，以記者身分在亞洲各地旅行，也開啟了他的寫作生涯。
布魯瑪關心政治、文化議題，文章散見歐美各大重要刊物，如《紐約書評》、《紐約客》、《紐約時報》、《衛報》、義大利《共和報》、荷蘭《NRC》等。曾任香港《遠東經濟評論》文化主編 (1983-86)、倫敦《旁觀者》國外部編輯 (1990-91)。曾在柏林學術研究院、華盛頓特區伍德羅・威爾遜國際學者中心、牛津大學聖安東尼學院、紐約大學雷馬克中心擔任研究員。曾受邀到世界各大學、學術機構演講，如牛津、普林斯頓、哈佛大學等。現為紐約巴德學院（Bard College）的民主、新聞、人權學教授。並自2017年5月，擔任《紐約書評》主編。
2008年，獲頒伊拉斯謨獎（Erasmus Prize）肯定他對歐洲文化社會、社會科學研究的特殊貢獻。《外交政策》（Foreign Policy）也在2008年、2010年推選他為百大思想家、全球公共知識分子。
他的寫作獨樹一格，不只引人入勝，且發人省思。2008年，榮獲修文斯坦新聞獎（Shorenstein Journalism Award）。《阿姆斯特丹謀殺案》榮獲2006年洛杉磯時報書卷獎最佳時事書獎。《殘酷劇場》獲2015年美國筆會頒發年度藝術評論獎（Diamonstein-Spielvogel Award）。著有《零年：現代世界的夢想與夢碎之路》、《殘酷劇場：藝術、電影、戰爭陰影》、《他們的應許之地》、《罪惡的代價：德國與日本的戰爭記憶》等數十部作品。
詳細資料
- ISBN：9780020170945
- 規格：平裝 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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文章來源取自於：
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